건강2 당뇨병의 모든 것 요즘 나는 건강에 대해 부쩍 관심이 늘었습니다. 많은 사람들이 그렇듯 나도 하루에 얼마나 많은 음식들을 먹고 있는지 모릅니다. 그중에는 정말 몸에 안 좋은 영향을 끼치는 음식이 많습니다. 그것들은 당뇨를 유발 할 수 있습니다. 오늘은 당뇨병에 대해 알아보기로 하겠습니다. 1. 당뇨병이란? - 당뇨병의 정의 당뇨병은 인슐린의 분비량 또는 작용부전으로 인해 혈중 포도당 농도가 높아져 생기는 대사성 질환입니다. 인슐린은 당을 에너지로 사용하기 위해 세포 내로 포도당을 운반하는 역할을 합니다. 제1형 당뇨병은 인슐린을 분비할 수 있는 세포가 파괴되어 인슐린의 분비량이 부족하고 제2형 당뇨병은 인슐린의 작용이 부족해 발생합니다. 당뇨병 환자는 일반적인 대사과정과 달리 혈당 조절이 어려우며, 지속적으로 높은 혈당 .. 2023. 4. 16. 고려은단 멀티비타민 올인원 나는 요즘 건강에 부쩍 관심이 많아졌다. 원래 어릴 때는 그렇지 않다가 나이를 먹으면 관심이 많아지는 것 같다. 영양제를 하나둘씩 챙겨 먹게 되었다. 특히 나는 식사에서 보충하기 어려운 영양 성분이 여러 종류의 비타민이라고 생각했다. 그래서 멀티비타민을 고르던 중 이 제품을 선택하게 되었다. 60정으로 1일 1회 한 알을 먹는다. 2개월 분이고 가격은 26,000원 정도 한다. 꽤 합리적인 가격이다. 성분표는 이렇다. 다양한 종류의 비타민과 더불어 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴, 칼슘, 마그네슘 등 먹으면 좋은 것들은 다 들어있는 듯하다. 처음에는 멀티비타민이 아닌 개별 영양제를 챙겨 먹었는데 여러 개를 먹다 보니 계속 잊어버리게 되었다. 중요한 것은 어떤 영양제를 먹느냐보다 꾸준히 먹느냐가 관건인.. 2021. 8. 15. 이전 1 다음
